睡眠不足会成小胖墩
发布时间:2019-09-13 05:18:54
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美国一项最新研究结果表明,婴儿如果每日睡眠不足12小时,长至3岁时的发胖几率比每日睡眠超过12小时的婴儿高1倍。
哈佛大学医学院副教授埃尔西 塔韦拉说: 大量研究显示,睡眠时间缩短给人体健康造成的危害可能超出我们的想象。
我们现在发现,这些危害确实存在,甚至显现在婴儿身上。
塔韦拉主持的研究小组长期跟踪调查915对母子或母女。研究者在孩子3岁前多次为孩子称体重,了解孩子睡眠和看电视情况。
调查结果还显示,孩子每日看电视超过2个小时会增加长胖可能性。专家认为,电视、电脑和游戏机等物品放置在孩子卧室中会影响孩子睡眠,建议把这些设施移出卧室,以便孩子能更好休息。
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